Luna Yoga®

ルナヨガとは

ドイツ人のヨガ教師であり、ジャーナリストのアーデルハイト・オーリク（1985-）が1983年に創立しました。伝統的なヨガ、タントラ、アーユルヴェーダと、近代の身体運動の技術および知識を融合させて再構築した、さまざまな分野に渡るヒーリングメソッドです。

学生時代からヨガを実践していたアーデルハイトは、30代で子宮頸がんにかかりました。「ヨガをしていて、ベジタリアンの私がなぜ？」とショックを受けた彼女は、自然医学のさまざまな方法を研究･実践し、自己治癒力を高めて、がんを治してしまいます。この治療の時期、イスラエル在住のダンサー、アヴィヴァ・シュタイナーの元で、彼女が考案した女性の生殖器官に効果のある方法を学びました。

アーデルハイトは、ガンが完治してから、ミュンヘンの自然出産センターなどの場所で、女性グループに女性の体について教え始めます。ここで、他の女性たちとの実験的なやりとりを経て、「ルナヨガ」が創始されました。

ルナヨガには、ヨガのエクササイズ、ルナヨガ・ダンス、自然医学、その他いろいろな要素が含まれています。ルナヨガ・ダンスは、「アヴィヴァ・シュタイナーの方法」とアジア、アフリカ、アメリカ大陸、オセアニアに伝わる伝統的な踊りからヒントを得て、考案されたものです。

ルナヨガは、生理不順、無月経、更年期障害など、女性の生殖器官に関するトラブルを軽減するのに役立ちます。トラブルが解消した結果、子宝に恵まれた方もいらっしゃいます。

ルナヨガでは、自分の感覚をとても大切にします。「この動きをするとどういう感覚があるかな？」「今日の気分はどうかな？」季節や天候と同じように、体と心のありようは毎瞬変わります。今そこにいる自分を見つめ、その瞬間を楽しみます。移り変わる季節の中で、植物、動物、鉱物、天体、すべてのものとつながっていることを実感します。

ルナヨガは女性だけのものではありません。
男性性と女性性のバランスがとれた人間になりたい、女性の気持ちを理解したい、創造性を高めたい、深い休息を得たいという男性にもお勧めします。子供がほしい男性は、伴侶と一緒に実践すると受胎効果が高まります。

ルナヨガは登録商標です。正規の教師コースを修了し、その後も教師資格を保持している者だけが教える資格を持っています。現在、ドイツを中心に、オーストリア、スイス、チェコ、フランス、ハンガリーに約160人の教師がいます。

参考：「Magazine ALC」 2007年12月号